استخدام الكمبيوتر وصحة العين
قد أظهرت الأبحاث العلمية التي أجريت خلال السنوات الماضية وجود أعراض محددة تصيب الأشخاص الذين يستعملون الكومبيوتر لفترات طويلة و قد أطلق الأطباء على هذه الأعراض مجتمعة "أعراض الضيق المتعلقة باستعمال الحاسوب" ، وهذه الأعراض تشمل إحساس الشخص بعد استعمال الكومبيوتر بتعب في العينين قد يكون مصحوبا بصداع في بعض الأحيان أو بالإحساس بحكة وحرقة في العينين مع فترات مؤقتة من زغللة النظر أو ازدواج الرؤية مع تداخل الحروف المقروءة مع بعضها . وقد يصاب المرء بأحد هذه الأعراض أو كلها مجتمعه بالإضافة لإصابته بأعراض أخرى غير مباشرة مثل الإحساس بتعب في الرقبة أو الأكتاف أو الرسغ أو أسفل الظهر .
* أفضل طريقة لاستعمال شاشة الكمبيوتر بطريقه مريحة للبصر .
وجد أن انسب مسافة للجلـــوس أمام الشاشة هـي حوالي خمسين سنتيمترا ( نصف متر ) وان يكون مستوى أعلى جزء في الشاشة اقل بحوالي عشرين درجة عن مستوى بصر الشخص . وبالنسبة لألوان الشاشة فينصح بالابتعاد عن الألوان التي تجهد البصر مثل الأحمر والأزرق ويفضل بدلا منها أن تكون أحرف الكلمات باللون الأخضر أو الأصفر أو البرتقالي وهي ألوان مريحة للبصر . ويفضل دائما للإحساس بالراحة أن تكون الأحرف فاتحة والخلفية بلون أغمق وهذه الأشياء يمكن التحكم بدرجتها بسهولة في معظم أجهزة الكمبيوتر. كما ينصح معظم الأطباء بوضع فلتر خاص أمام شاشة الكومبيوتر لأنه يعطي راحة أكثر للبصر . ويفضل أن تكون شاشة الكومبيوتر من النوع الذي يمكن التحكم بدرجة ميلانها حتى يتم تعديلها لتناسب مستوى بصر الأشخاص الذين يستعملون نفس الجهاز من مختلف الأعمار
[u][b]
الثلاثاء مارس 16, 2010 11:50 am
